Ehterische Oliën

Als HSP kun je veel baat hebben bij het gebruik van etherische oliën als ondersteuning van het genezingsproces. Veel HSP's zijn gevoelig voor geuren en daar kun je je voordeel mee doen als je gebruik maakt van etherische olie.

 

Etherische oliën werken zowel lichamelijk als psychisch op een zachte manier aan je gezondheid.  

Er bestaan heel veel verschillende soorten etherische olie. Maar eigenlijk heb ik alleen de meest gangbare in huis; dat zijn vaak de oliën waar je het meeste mee kunt. Aangezien ik nogal gevoelig ben voor geuren gebruik ik niet altijd dezelfde etherische olie.

Etherische oliën verschillen nogal in geur, maar ook in werking. Daar gaat deze pagina dan ook over.

Let op: de enige oliën die je zonder drager (een drager is bv olie, crème, lotion, zalf, etc.) op je huid en haar kunt smeren is Lavendel en Tea Tree! Voor alle andere oliën geldt dat je ze alleen veilig kunt gebruiken als je ze mengt met een drager.

 

De volgende oliën worden hieronder uitgelicht:

Basilicum, Bergamot, Eucalyptus, Geranium, Lavendel, Rozemarijn en Tea Tree.

We starten met een heerlijke kruidige geur; Basilicum!

Basilicum: friszoete, pittige, specerijachtige geur

Basilicumolie is verwarmend, geeft nieuwe energie en een beter zicht op de eigen emoties. 

Basilicum is de aangewezen olie als je totaal vastgelopen lijkt te zijn, de olie helpt je bij het aanboren van nieuwe innerlijke en mentale krachten. De olie ontspant de zenuwen en heeft een kalmerende invloed op angst en stress.

Basilicum etherische olie zorgt ervoor dat je stopt met doemdenken en je gaat de zonnige kant van het leven ervaren. De olie brengt vrede, verdrijft negatieve gedachten en het laat de 'watten' in je hoofd verdwijnen.

Het helpt ook bij insectenbeten en het herstelt de huid.

Gebruik voor je haar: haarversterkend, bij vet haar.

Let op: niet gebruiken tijdens de zwangerschap! Niet innemen zonder begeleiding van een aromatherapeut.

♥♥♥

Bergamot: friszoete, fruitige, specerijachtige geur met een pittige ondertoon

Bergamotolie past bij het hartchakra en helpt bij verdriet. Het is een troostende en kalmerende olie die ervoor kan zorgen dat het hartchakra weer openstaat voor vreugde. Het verlaagd de bloeddruk en werkt heel goed bij stress gerelateerde aandoeningen. Prima olie om huidproblemen te verminderen, zoals acne, huiduitslag en onzuivere huid, vette huid.

Gebruik voor je haar: tegen vet haar, bij roos.

Let op: niet gebruiken in de zon, zeer sterk verdunnen met basisolie (max 1%), verlaagd de bloeddruk, niet innemen zonder begeleiding van een aromatherapeut.

♥♥♥

Eucalyptus: sterke frissen, citronella achtige geur, zoete ondertoon

Het meeste bekend is Eucalyptus etherische olie om de heilzame werking op de luchtwegen, maar ook bij diverse huidproblemen kan de olie goede diensten bewijzen. Zwemmerseczeem, insectenbeten, verbrandingen, blaren. De olie is sterk antiseptisch, bacteriedodend, parasiet dodend en wordt daarom vaak preventief gebruikt bij besmettelijke ziekten; griep en verkoudheid. Bij hoofdpijn, concentratieproblemen, zware geestelijke belasting.

Gebruik voor je haar: tegen roos.

Let op: absoluut niet innemen!

♥♥♥

Geranium: roosachtige, zoete, muntachtige geur

Geraniumolie kalmeert en ontspant bij hevige emotionele druk.
Zij is geschikt als middel tegen depressies, herstelt het innerlijke evenwicht, verdrijft slechte gedachten en onvriendelijke stemmingen en opent de ogen voor de mooie kanten van het leven. Geranium wordt als een vrouwelijke olie beschouwd en kan daarom gebruikt worden om het premenstrueel syndroom en klachten tijdens de menopauze te behandelen.
Geraniumolie werkt anti-depressief, adstringerend en ontstekingswerend, bovendien wondgenezend en schimmelwerend.
Daarnaast werkt geranium etherische olie bloedsuikerverlagend en waterafdrijvend, bovendien is het een goede muggen verdrijver en kan de olie gebruikt worden bij de bestrijding van luizen.
Ook bij problemen van de huid is geranium een aan te raden olie, of je nu een vette of een droge huid hebt geranium zal de talgproductie harmoniseren. Bij sinaasappelhuid omdat geranium ontwaterend en ontgiftend werkt. Winter handen en voeten, koortsuitslag allemaal klachten die je met geranium kan aanpakken.

Gebruik voor je haar: droog, dof haar, beschadigd haar, haaruitval, anti luis (dus, mama's...)

Let op: niet innemen zonder begeleiding van een aromatherapeut.

♥♥♥

Lavendel: zoete, bloemige, kruidige, balsemachtige geur met een 'bite' van houtgeur
De geur van lavendel voert je mee naar het zuiden. Je voelt als het ware de stralende zon van de Provence op je bolletje.
Je komt tot rust. Je slaapt 's nachts beter door voor het slapen 1 of 2 druppeltjes olie op je kussen te doen of 1 uurtje voor het slapen gaan te vernevelen met een diffuser. Dit werkt tevens afstotend voor muggen. Een druppeltje lavendelolie in een ruimte in huis geeft je een frisse, aangename geur en verjaagt snel vervelende geurtjes van bijvoorbeeld huisdieren of sigarettenrook. Zelf heb ik een zak-loze stofzuiger (klinkt raar ☺) en ik doe een paar druppels op het filter als ik het binnenwerk heb schoongemaakt. Mmmm...meteen lekkere geur in huis.

Bij hoofdpijn, depressies, geestelijke uitputting, shock, duizeligheid PMS en hoge bloeddruk werkt lavendel olie heel erg goed.



foto: startpagina.nl

Gebruik voor je haar: roos, droog, dof, beschadigd haar en anti luis (prima om samen met geranium en tea tree in een basisolie te doen, en ook met rozemarijn en dat in de haren van je kids te smeren. Plastic zak over het haar en daaroverheen aluminiumfolie. Het zijn dan net marsmannetjes die je rond hebt lopen, en daar schijnen luizen niet van te houden...

Let op: niet tijdens de zwangerschap, niet bij lage bloeddruk, versterkt de werking van andere oliën en niet innemen zonder begeleiding van een aromatherapeut.

♥♥♥

Rozemarijn: sterk frisse muntachtige kruidige geur met houtachtige ondertoon

Rozemarijn  heeft een gunstige invloed op een zwakke spijsvertering, een opgeblazen gevoel, zenuwpijn en heeft het vermogen de bloedsomloop te stimuleren.
Rozemarijn zuivert lichaam en geest en stimuleert een positieve atmosfeer.
Het heeft een verkwikkend en stimulerend effect op vermoeide en apathische mensen.
Verdamp deze olie als je moe bent of in de put zit. Rozemarijn is ook een fijne olie om in de sauna te gebruiken.Gebruik rozemarijn bij acne, eczeem, dermatitis, constipatie, vermoeide spieren, geestelijke vermoeidheid, lage bloeddruk, aderverkalking, hartkloppingen, griep, infecties, verkoudheid, zenuwpijn, darminfecties, duizeligheid, suikerziekte, pijnlijke menstruatie, migraine, spierpijn, jicht, verstuikingen, hoesten, verkoudheid, vermoeidheid, gewrichtspijn, stress, koude handen en voeten, spit.

Gebruik voor je haar: roos, vet haar, haaruitval, luizen

Let op: niet bij zwangerschap, niet bij epilepsie, bloeddruk verhogend, niet innemen zonder begeleiding van een aromatherapeut.

♥♥♥

Tea Tree:

Oke, deze olie ruikt nogal penetrant naar natte aarde. Gedurende de afgelopen jaren ben ik tea tree daarom erg gaan waarderen; het haalt mijn instinct uit de kast. Verder heeft het echt een keur aan geneeskracht voor zeer veel verschillende lichamelijke spanningen:

Acné, huidschimmels, wratten, infecties van het maagdarmkanaal, infecties in de mondholte, aften, mondslijmvliesontsteking, tandvleesontsteking, tandabces, keel-, neus en oorinfecties, oorontsteking, keelpijn, verkoudheid, bronchitis, genitale infecties, vaginale schimmel.

Het werkt ook goed bij vermoeidheid, psychische en fysieke uitputting,

Voor je haar: bij vet haar, roos, luizen.

Let op: niet innemen zonder begeleiding van een aromatherapeut.

Doe er je voordeel mee. Etherische oliën zijn zeer heilzaam mits goed gebruikt. Het zijn mijn beste vrienden geworden in de afgelopen jaren. Ze zijn er altijd om me te helpen als ik op een of andere manier hulp nodig heb bij lichaamsverzorging, hormonale schommelingen of negatieve energieën.

 

De bloesems zijn te koop bij natuurvoedingswinkels, maar ook via internet. Er bestaan een heleboel merken. Over het algemeen staan Chi en doTerra hoog aangeschreven. De oliën van Barret & Holland (vh De Tuinen) zijn prima om mee te starten en passen misschien beter bij je portemonnee.

Liefs,
Vivian Dassen